6 Tips Sukses Turun Berat Badan saat di Kantor - Jaringan Nasional

Sunday, January 27, 2019

6 Tips Sukses Turun Berat Badan saat di Kantor

JaringaNasional, Jakarta – Menurunkan berat badan tentunya tidak mudah, dan bahkan dapat menjadi lebih sulit ketika Anda bekerja delapan jam sehari atau lebih. Hal ini akan membuat Anda duduk sepanjang hari, tidak sadar selalu mengambil sesuatu untuk dapat dimakan, dan selalu menggunakan aplikasi online untuk mengantar makanan langsung ke meja kerja Anda.

Tentunya ini akan mengurangi ruang gerak Anda, dan tidak heran mengapa hal ini akan menggagalkan diet Anda. Apakah Anda ingin berhasil menurunkan berat badan saat di kantor? Berikut ini adalah 6 tips yang harus Anda lakukan:

1. Parkirlah kendaraan Anda sedikit lebih jauh dari kantor

Hal termudah yang Anda dapat lakukan yaitu, mulailah untuk memarkir kendaraan lebih jauh dari kantor.

Meskipun akan memakan waktu lebih lama untuk dapat sampai ke ruangan, ini akan membuat Anda secara tidak langsung akan berolahraga setiap harinya.

2. Jangan menyimpan cemilan di meja kerja Anda

Menyimpan makanan ringan di meja kerja akan mempermudahkan Anda untuk selalu mengambil dan memakannya secara terus menerus. Tentunya hal ini akan berdampak pada berat badan Anda nantinya.

Dibanding makanan ringan, mulailah untuk membawa buah sebagai cemilan Anda selama dikantor. Selain buah, Anda juga dapat membawa makanan ringan yang lebih banyak mengandung protein, almond atau bahkan yogurt.

Mulailah untuk menyimpan cemilan sehat di meja kerja Anda, dengan begitu Anda tidak akan pernah khawtir saat berniat untuk ‘ngemil’.

 


Artikel yang berjudul “6 Tips Sukses Turun Berat Badan saat di Kantor” ini telah terbit pertama kali di:

Sumber berita

No comments:

Post a Comment